Com prática de yoga, Momento Saúde retorna no Capim Dourado Shopping

As atividades acontecem para o público da Capital, de forma gratuita

O Momento Saúde está de volta! O projeto é uma iniciativa do Capim Dourado Shopping e busca promover lazer, saúde e bem-estar, além de proporcionar a integração entre o shopping e a comunidade, com uma agenda permanente de atividades voltadas para aqueles que não abrem mão de praticar alguma atividade física.

E para esse retorno, nesta quinta-feira (24/02), a instrutora de yoga Lila Baraky, fará aulas de yoga para promover um momento de consciência corporal, por meio das posturas, que são pausadas e sem impacto, e proporcionam o relaxamento físico, o alinhamento e o equilíbrio através do foco.

Para a instrutora, os benefícios dessa prática são amplamente conhecidos no mundo. “Boa parte da prática consiste na consciência respiratória, e graças a isso, é possível acalmar o sistema nervoso, causando a sensação de relaxamento. O yoga é a pausa que buscamos nessa vida tão corrida, onde constantemente nos esquecemos de praticar o autocuidado”, afirmou Lila Baraky.

As aulas irão acontecer todas as quintas-feiras até o dia 31/03 no terraço do Shopping, às 17h30 e são abertas ao público de todas as idades. Para realizar a prática é preciso utilizar roupas confortáveis e levar o seu próprio tapete de yoga ou manta.

E para garantir a segurança durante a atividade, o shopping mantém todas as medidas de prevenção contra a Covid-19: aferição de temperatura nas portarias, dispensers de álcool gel, afastamento e uso obrigatório de máscaras.

Momento Saúde
O “Momento Saúde” é um projeto de iniciativa do Capim Dourado Shopping, com o intuito de promover uma agenda permanente voltada para quem não abre mão da atividade física faça chuva ou faça sol. Além disso, o cuidado com a saúde é o pilar essencial para uma vida em equilíbrio, e nestes momentos a escolha da atividade ideal colabora para a continuidade das ações e os resultados esperados.

Fonte: Precisa Assessoria